听说过生物黑客吗？在过去的几周里，我在播客中介绍了这个话题，与Lianne一起吃了这个话题。Realizing that you can take control of your genetics that mom and dad gave you - well about 80% of what came in the ‘book of you’ that is, and knowing that heart disease, diabetes, dementia, or cancer that seems to be running through the family has the potential to be kept at bay, can be empowering and daunting at the same time.
所以，你可以做什么？在第125集我介绍了生物黑客术语及其含义。不久的是，它正在优化您的健康潜力。还不错，是吗？甚至更深，是通过科学和自我实验来改变化学和生理学增加能量和活力，同时违反年龄。有时我会醒来感觉自己接近60岁的时间比我想要的更接近。我的肌肉感到吱吱作响，疲倦和僵硬。开始新的一天不是一个好感觉。有时候，我从床上跳下来，几乎降落在我的瑜伽垫上，准备击中它。这与昨晚甚至昨天的吃东西有关，我睡得如何，我得到了多少运动，我服用了哪些补充剂，以及我在人造光线上花了多少时间？所有这些都增加了我们的整体福祉。并非所有生物黑客的方式都适合所有人，因为您是一个人没有别人没有的特定排毒方式。就像我没有最佳排毒，所以我知道如果我混合饮料，第二天就完成了。其他人可以在酒吧尝试所有东西，第二天下雨时感觉不错。
在第126集我觉得光线 - 蓝光以及我们的计算机，平板电脑iPad和手机的影响。与阳光和红灯和近红色灯的相反。我用我的Orionrlt.ca始终光线，只是在上周接受紧急手术的狗上使用了它。如果您准备自己尝试一下；疼痛，疼痛，皮肤健康和康复，心理健康，康复，抗衰老等等，使用代码eatthis10Orionrlt.ca获得10％的折扣。我有一个带有摊位的Orion Pro单位，非常适合所有人和所有事物。
也许现在不是那么令人生畏？
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