MyFM:在运动过程中支持您的身体

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2022年1月12日2分钟阅读

现在考虑新年就在这里吗?当您第一次开始举重甚至做瑜伽时,您会感到痛苦 - 这是肌肉中乳酸的炎症,通常需要几天的痛苦时间才能清除。
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男人制作蛋白质奶昔

MyFM:哪种蛋白质粉最好?

2021年6月2日2分钟阅读

今天早上,我在MyFM上回答了听众Kyle的一个很好的问题。蛋白质奶昔真的那么健康吗?当我们需要服用它们时,它们的意义或背后的理论是什么?我对它们是什么疲倦。gimmicky?还是实际上有帮助?
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