食谱

有什么建议可以加入你的冰沙中，让你感到饱腹，让你在下午的时候不那么“零食”?

食用色素和圣帕特里克节密不可分。为什么不呢?

我想，如果我们算上圣诞老人在世界各地每家每户拜访时所消耗的卡路里，我们会得到一个无限的数字，他会把那些留给他的食物和牛奶一口一口地吃下去。所以今年，以保持大个子健康的名义，给他吃一两份更健康的零食怎么样?还有驯鹿。

现在的购物和以前不一样了。我很高兴在《和莉安一起吃这个》节目的第44集和一位食品杂货行业的开拓者和创新者进行了交谈。玛丽·达利蒙特(Mary Dalimonte)说，在隔离和封锁开始时，我们的购物习惯会发生什么变化。

我们需要适应季节的营养，而秋天的农产品不会让人失望。胡萝卜、红薯、各种南瓜等色彩鲜艳、富含纤维、维生素C和抗氧化剂的根茎类蔬菜有助于增强免疫力。

随着加拿大感恩节的临近，我们与一桌家人和朋友共进的传统晚餐看起来和感觉都与往年不同。

这里有四种零食，它们富含必需的营养，可以帮助你集中注意力、改善情绪、增强力量或提高免疫力。

虽然我通常不建议生病时喝酒，但这个热棕榈酒配方将一小杯威士忌提升到了另一个层次。正如B博士在《和Lianne一起吃这个》第十集他的热棕榈酒配方的效果是，它是一种血管扩张剂，有助于缓解你生病时的疼痛。

万圣节可能是父母最可怕的噩梦。想象一下，那些被糖注入体内的小身体，最终在一个深夜结束时以一种脾气暴躁的形式崩溃。这才是可怕的万圣节。

这个10月31日，你打算怎么对付你的小妖精^圣？H这里有一个计划，让父母们在万圣节幸存下来，避免极端的糖高和糖低。

秋天的第一个迹象已经悄悄降临在多伦多;寒冷的天气。为了满足这些寒意，我的一个主要选择是一锅热气腾腾的热汤!这是一个额外的好处，它也很容易在繁忙的工作日安排中工作。汤可以简单到只有几个关键的食材，也可以复杂到像达芬奇密码一样。这是关于你的心情!

早餐可以充满味道和有益的卡路里，而不是快速烤面包和涂抹黄油，或者百吉饼和花生酱，否则你可能会去吃。快速、简单和美味的早餐可以让你坚持到午餐时间，并提供正确的纤维、蛋白质和脂肪组合。这里有一些建议，能让你以强有力的方式开始新的一天。这些早餐可以提前准备好，也可以批量制作，也可以在当天早上即食。

温暖的天气+户外美食=野餐

就这么简单。

好吧，在你计划好野餐之后。别紧张，一切都在计划之中。你可能会认为选择一些现成的选择已经足够好了，但你可以很容易地想出一些令人难以置信的、令人满意的产品，而不会让你的银行或大脑崩溃。