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Hadley Phillipson -Webb的饮食失调恢复 - 16岁

2021年12月10日

“我停止进食。”Hadley Phillipson-Webb的这个故事是一个用于英语的论文项目。原始,发自内心和脆弱,这是对她的经历的真实描述。

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myFM:遗传学

2021年11月17日

可以基因检测就像科学的水晶球告诉您您的健康未来会是什么样?

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MyFM:冬季症状

2021年12月29日

尽管有明显的假期,flus,感冒和病毒在周围飞来飞去,但由于冬季是其他症状。

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MyFM:怀孕期间的常见问题

2021年5月5日

我怀孕了,不安的腿综合症已经开始。这使睡眠不可能,我想知道我的饮食中是否可以改变?

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MyFM:巧克力实际上健康吗?

2020年12月9日

随着假期的到来,无论您是否是巧克力爱好者,都可能比平常更多。你只能吃一个吗?

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myfm:咖啡

2021年5月12日

咖啡太多了。首先,让我们澄清一下,健康益处来自黑咖啡 - 不是您的摩卡咖啡,frapp,whip或其他任何东西。

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myfm:偏头痛

2021年12月1日

偏头痛正在使人衰弱,可以使人们陷入一个循环的循环,或者在急性情况下从一个人那里恢复过来。哪些食物和饮料可以帮助或伤害您的偏头痛?

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myFM:益生菌和您的微生物组

2020年11月18日

您知道您的细菌比人类更多吗?w E的人数超过人类细胞的十到一对细菌。大多数时候,我们都和谐地生活在一起。这种令人难以置信的细菌具有 对我们身体生理的深刻影响

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MyFM:为什么要这样做?

2022年3月30日

进入保健食品商店的过道,衬有补品的过道可能会令人生畏。您知道您需要镁来帮助您入睡或赋予您能量,或者为您的指甲上的白色痕迹和免疫力而锌,但是您应该将辛苦赚来的现金交给哪一种,哪个实际上可以工作?

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myFM:遏制您的万圣节(糖)宿醉

2020年11月4日

您已经有所有没有分发的糖果剩菜,但以防万一。我知道,它叫你的名字。全部。天。长。你能为这个做什么?阅读...

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MyFM:哪种蛋白质粉最好?

2021年6月2日

今天早上,我在MyFM上回答了听众Kyle的一个很好的问题。蛋白质奶昔真的那么健康吗?当我们需要服用它们时,它们的意义或背后的理论是什么?我对它们是什么疲倦。gimmicky?还是实际上有帮助?

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myfm:迷走神经

2021年10月6日

迷走神经肯定会说很多,因此您需要了解什么,当然可以做些什么来帮助自己。

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myFM:无麸质和腹腔

2021年7月28日

今天的MyFM主题来自忠实的听众Julie。

来自朱莉(Julie):我想听听营养家的无腹腔和麸质购物和进餐。

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MyFM:花粉症,季节性过敏以及该怎么做

2021年6月23日

啊,乔!还是您的症状更加发痒,以使您发疯?并非每个人都有相同的触发因素,因为他们的季节性过敏和花粉症都可以从您的肠道状态开始。

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myfm:关于痤疮

2021年4月14日

痤疮有许多潜在问题。遗传成分是您可能不会想到的方式。

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MyFM:最糟糕,最好的万圣节糖果

2020年10月28日

您已经买了糖果。它回家后就开始致电您的名字。有更好的选择吗?最糟糕的万圣节糖果是什么?还有最好的..?

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MyFM:杂货店购物习惯

2020年11月11日

这些天购物不是曾经的。我很高兴与Lianne的《 Eat this》第44集与杂货行业的行业开拓者和杂货行业的创新者交谈。玛丽·达利蒙特(Mary Dalimonte)称我们的购物习惯和封锁开始时,我们的购物习惯将会发生什么。

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myfm:卧和蒲公英

2021年5月19日

首先,本周,我从一个非常好奇的8岁的孩子那里得到了一个很棒的听众问题。接下来,我想花点时间突出一位被忽视的营养超级巨星 - 蒲公英!

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myFM:湿度对您的身体有什么作用

2021年7月14日

高湿度会对您产生许多不利影响。您可能会感到能量低,并且确实昏昏欲睡。此外,高湿度会导致高温 - 由于身体无法有效发出热量而导致过热。

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myfm:填充冰沙

2021年9月29日

有哪些建议可以搅动您的冰沙,这会让您充满,而随着午后的进行,您会减少您的“小吃”?

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myfm:圣帕特里克节

2021年3月17日

食物染料和圣帕特里克节齐头并进。那么为何不?

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myFM:轻疗

2021年12月15日

从季节性情感障碍(SAD)到 能源生产,皱纹,轻松疼痛,改善性欲(是的,您读得正确!)并减少脂肪团,如果有光线可以暴露自己的光线如何帮助所有这些呢?

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myfm:纪念日

2021年11月10日

战时食品需要包装营养的冲孔,但实际上,当时的任何食物都是好食物。今天早上,我在MyFM上谈到了战争期间的Soilders。

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myfm:嘴呼吸

2021年10月20日

您认为哪个对您有利?嘴还是鼻子?它实际上是通过鼻子呼吸,这是使身体充氧的最佳方法。收听本周的MyFM细分市场,以了解更多信息!

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MyFM:更健康的万圣节

2020年10月21日

为了免疫系统,我们可以找到一种使万圣节更健康的方法吗?在您吟之前,请考虑家庭可以创造新传统或提出有关如何做万圣节的新想法的乐趣和创造力。

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myfm:让我们谈谈肉

2021年7月21日

这是烧烤季节,您可以烧烤什么比没有更健康的盒子? 如果您想尝试一些Trulocal,以便将当地的肉直接送到您的门口,请进入此赠品!

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myFM:烧烤季节

2021年7月7日

随着夏季的到来,烧烤季节,随着烧烤季节,额外的卡路里会带来额外的卡路里...当您最终进入烧烤时,如何避免所有额外的卡路里?

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MyFM:万圣节宿醉

2021年11月3日

您今年在万圣节糖果上过度了吗?今天早上听我从MyFM那里听我的段落,以了解您可以做些什么来摆脱万圣节宿醉。

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myfm:能量

2021年8月4日

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myfm:关于免疫的全部

2020年10月1日

让我们来谈谈要吃的食物,避免食物和补充给整个家庭最免疫支持的拳头。

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myFM:肾上腺倦怠

2021年7月2日

您该怎么办肾上腺倦怠?我们的身体并不是要处于不断的“战斗或飞行”状态。慢性压力会对您的健康和心理健康造成损害。今天,在MyFM上,我分享您可以做的事情。

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myFM:有一个更健康的万圣节

2021年10月27日

万圣节是我最不喜欢的假期。令人恐惧的是在这个假期中消耗的糖分,以及所有这些泡沫和硬糖的人造色素和调味料。

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MyFM:心理健康

2022年1月26日

焦虑和沮丧会使焦虑和抑郁的实际感觉无能为力。无论您探索什么途径;药物或疗法,找到可以关注的东西以支持心理健康,使您可以夺回权力。

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myfm:有意与您的时间

2022年2月23日

本周在MyFM上,我讨论了如何在您的时间上提高效率,以及如何确保您有时间做对生活和健康很重要的事情。

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myfm:补品的rda

2022年4月6日

诸如加拿大食品指南之类的营养指南以及建议每天摄入脂肪,碳水化合物和蛋白质,以及钙,铬,镁和铁等特定营养素,例如钙族维生素和矿物质,均每10年更新。

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MyFM:您怎么知道您是否健康?

2022年1月19日

如果您不计算卡路里,称重自己或损失几英寸,您可以注意到您“做得更好”的情况如何?

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MyFM:季节吃

2020年10月14日

我们需要适合季节和秋季农产品的营养并不令人失望。五颜六色和纤维 - 维生素C-和抗氧化剂富含胡萝卜的根蔬菜,地瓜,各种南瓜,包括帮助您的免疫力。

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myFM:心情更好的技巧

2021年2月10日

本周的主题来自另一个听众问题:蒂芙尼 - “我觉得我应该采取一些措施来弥补我缺乏离开房屋的东西”。她正在杂耍在家工作,孩子们实际上学习,她没有到户外工作。她想知道她最近是否缺少任何东西,以及最近感到筋疲力尽和“ meh”的补充。

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MyFM:在运动过程中支持您的身体

2022年1月12日

现在考虑新年就在这里吗?当您第一次开始举重甚至做瑜伽时,您会感到痛苦 - 这是肌肉中乳酸的炎症,通常需要几天的痛苦时间才能清除。

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myFM:处理肌肉抽筋

2021年5月26日

如果您以前经历过肌肉抽筋,那么您就会知道它们从来都不是有趣的。这是您的肌肉的非自愿收缩,可以暂时固定您。肌肉痉挛通常是由脱水或矿物质缺陷引起的。那么,您可以吃什么来防止肌肉抽筋呢?

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myFM:意图与决议

2022年1月5日

新的一年是新年决议的代名词 - 我觉得这太炒作和压力了。

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如何避免做出决议

2021年1月4日

这是您可以采取的前3件事,以避免决议并改变习惯!

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MyFM:您的身体在做什么?

2022年2月1日

让我们谈谈如何偷看身体的计划和要做的方法。

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myFM:回到学校

2021年9月8日

好吧,是时候让那些午餐盒装满并准备好了。每个人都讨厌午餐的包装,主要是因为他们感到没有灵感或更糟糕的是,因为当父母认为自己做得好时,他们看到一个完整或半满的午餐盒回家。

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myFM:等距练习

2022年3月23日

我最近一直在研究一种新的但古老的运动类型,这称为等距练习。通过本周的MYFM细分了解等轴测练习。

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